Consigli sanitari:

Vaccinazioni: il certificato di vaccinazione contro la febbre gialla è obbligatorio solo per i viaggiatori provenienti da aree infette (molti paesi del Centro Africa e del Sud America). Si consiglia comunque di vaccinarsi contro la febbre gialla (in Italia tale vaccinazione è praticata solo in alcuni centri abilitati; rivolgetevi alla vostra ASL per sapere qual è il più vicino), contro l’epatite A e B e contro il tifo.

Rischi sanitari: bilharziosi, colera, febbre gialla, malaria. Profilassi antimalarica: rivolgetevi al Servizio d’igiene e sanità pubblica dell’ASL, che vi consiglierà il farmaco appropriato e le dosi. Nessuna profilassi antimalarica dà una completa protezione e nessun farmaco vi dispensa dalla necessità di difendervi dalle zanzare.

Ecco alcuni consigli utili:

1. Evitate, se possibile, di uscire fra il tramonto e l’alba. Se uscite di notte, indossate abiti con maniche lunghe e pantaloni lunghi ed evitate i colori scuri, profumi e dopobarba che attirano le zanzare.
2. Applicate repellenti sulla pelle scoperta, tipo Autan Extreme (il più efficace tra i prodotti reperibili in Italia). Attenzione perché tali prodotti potrebbero essere tossici per i bambini.
3. Scegliete preferibilmente camere dotate di un efficiente condizionatore d’aria o di zanzariere sul letto o su porte e finestre. Se non ci sono zanzariere, tenete chiuse porte e finestre durante la notte.
4. Se la sistemazione consente alle zanzare di entrare, appendete se possibile una zanzariera sul letto, rimboccando i lembi sotto il materasso dopo esservi assicurati che non sia bucata e che nessuna zanzara sia rimasta chiusa all’interno.

5. Usate in camera, la notte, spray antizanzare, diffusori di insetticida o serpentine antizanzare al piretro. Farmacia da viaggio: è bene portarsi dietro una piccola ed essenziale dotazione di medicinali.

Ecco un elenco di ciò che potrebbe esservi utile:

Aspirina o Tachipirina per febbre e dolori. Antistaminici (Polaramin, Zirtec) - utili come decongestionanti per raffreddori allergici, orticaria e allergie. Gli antistaminici possono provocare sonnolenza e interagire con l’alcol, quindi vanno assunti con cautela. Se possibile, sceglietene uno che avete già utilizzato in passato e che conoscete bene. Un prodotto tipo Xamamina o Transcop - per prevenire il mal d'aria o d'auto. Antibiotici - utili se viaggiate in zone isolate, ma devono essere acquistati con la ricetta medica, che dovete portare con voi. Preparati a base di caolino (Kao Pront) o di loperamide (Imodium, Dissenten) - per alleviare i sintomi della diarrea, e a base di metaclopramide (Plasil) - contro la nausea e il vomito. Antibiotici intestinali (Bimixin, Normix, Rifacol) - per curare forme serie di diarrea del viaggiatore. Soluzioni reidratanti - per il trattamento della diarrea grave, particolarmente importanti se viaggiate con bambini. Antisettici, mercurocromo e polveri antibiotiche o altri spray secchi del genere - per disinfettare tagli e graffi. Una pomata antistaminica (Fargan, Polaramin) - per calmare irritazioni e prurito dovuti a morsi o punture di insetti.