vaccini e notizie sanitarie

Vaccinazione: il certificato di vaccinazione contro la febbre gialla è richiesto ai viaggiatori provenienti da zone infette (Centro Africa e Sud America). La protezione dura dieci anni. La vaccinazione antitifica, disponibile sotto forma di capsule o di vaccino intramuscolare, è consigliata a tutti i viaggiatori. Altrettanto dicasi per quella contro l'epatite virale A. La vaccinazione contro il colera è generalmente sconsigliata perché poco efficace (dà una protezione del 40%): la migliore prevenzione resta quella di prestare molta attenzione a ciò che si mangia e si beve. Consultate il Servizio d'igiene e sanità pubblica dell'ASL prima di partire per sapere se nelle zone dove intendete recarvi ci sono epidemie in corso.
Rischi sanitari: colera, dengue, epatite, malaria, poliomielite, rabbia, tetano, febbre tifoide. L'inquinamento atmosferico a Città del Messico è particolarmente grave da dicembre a maggio. Profilassi antimalarica: il rischio di malaria, quasi esclusivamente nella forma benigna da Plasmodium vivax, esiste tutto l'anno in certe zone rurali poco visitate da viaggiatori.Gli stati più colpiti (in ordine decrescente) sono: Oaxaca, Chiapas, Sinaloa, Campeche, Quintana Roo, Nayarit, Tabasco, Michoacán, Chihuahua e Hidalgo. Per la profilassi rivolgetevi al Servizio di igiene e sanità pubblica dell'ASL. Nessuna profilassi antimalarica dà una completa protezione e nessun farmaco vi dispensa dalla necessità di difendervi dalle zanzare.

Ecco alcuni consigli utili: 1. Evitate, se possibile, di uscire fra il tramonto e l'alba. Se uscite di notte, indossate abiti con maniche lunghe e pantaloni lunghi ed evitate i colori scuri, profumi e dopobarba che attirano le zanzare. 2. Applicate repellenti sulla pelle scoperta, tipo Autan Extreme (il più efficace tra i prodotti reperibili in Italia). Attenzione perché tali prodotti potrebbero essere tossici per i bambini. 3. Scegliete preferibilmente camere dotate di un efficiente condizionatore d'aria o di zanzariere sul letto o su porte e finestre. Se non ci sono zanzariere, tenete chiuse porte e finestre durante la notte. 4. Se la sistemazione consente alle zanzare di entrare, appendete se possibile una zanzariera sul letto, rimboccando i lembi sotto il materasso dopo esservi assicurati che non sia bucata e che nessuna zanzara sia rimasta chiusa all'interno. 5. Usate in camera, la notte, spray antizanzare, diffusori di insetticida o serpentine antizanzare al piretro.

Farmacia da viaggio: è bene portarsi dietro una piccola ed essenziale dotazione di medicinali. Ecco un elenco di ciò che potrebbe esservi utile: Aspirina o Tachipirina per febbre e dolori. Antistaminici (Polaramin, Zirtec) - utili come decongestionanti per raffreddori allergici, orticaria e allergie. Gli antistaminici possono provocare sonnolenza e interagire con l'alcol, quindi vanno assunti con cautela. Se possibile, sceglietene uno che avete già utilizzato in passato e che conoscete bene. Un prodotto tipo Xamamina o Transcop - per prevenire il mal d'aria o d'auto. Antibiotici - utili se viaggiate in zone isolate, ma devono essere acquistati con la ricetta medica, che dovete portare con voi. Preparati a base di caolino (Kao Pront) o di loperamide (Imodium, Dissenten) - per alleviare i sintomi della diarrea, e a base di metaclopramide (Plasil) - contro la nausea e il vomito. Antibiotici intestinali (Bimixin, Normix, Rifacol) - per curare forme serie di diarrea del viaggiatore. Soluzioni reidratanti - per il trattamento della diarrea grave, particolarmente importanti se viaggiate con bambini. Antisettici, mercurocromo e polveri antibiotiche o altri spray secchi del genere - per disinfettare tagli e graffi. Una pomata antistaminica (Fargan, Polaramin) - per calmare irritazioni e prurito dovuti a morsi o punture di insetti. Complessi multivitaminici - da assumere durante i lunghi spostamenti, quando l'assunzione di vitamine ai pasti può essere insufficiente. Garze e cerotti - per piccole ferite. Polveri antimicotiche - per i piedi e l'inguine. Forbici, pinzette e un termometro (ricordate che i termometri al mercurio sono proibiti da alcune linee aeree). Insettifughi (Autan Extreme), creme protettive e lozioni per il sole, creme contro le screpolature e compresse o soluzioni per disinfettare l'acqua (Steridrolo, Amuchina). Siringhe sterili per qualsiasi emergenza (di cui almeno una sufficientemente grande per un eventuale prelievo per l'esame del sangue; quelle usate normalmente per le iniezioni sono troppo piccole).